Transformando vidas com ciência e acolhimento:
conheça as abordagens que guiam meu trabalho
Psicologia Afirmativa
A Psicologia Afirmativa é uma abordagem que valoriza e respeita a diversidade, especialmente voltada para a comunidade LGBTQIA+. Ela busca promover o bem-estar emocional e a saúde mental de indivíduos que enfrentam desafios relacionados à sua identidade de gênero e orientação sexual.
Através de uma abordagem empática e respeitosa, trabalho para ajudar você a navegar por questões relacionadas à identidade, autoaceitação, relacionamentos e outros desafios emocionais. O objetivo é promover uma vida autêntica e satisfatória.
TCC Positiva
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) Positiva é uma abordagem que combina as técnicas tradicionais da TCC com um foco no desenvolvimento de emoções positivas, resiliência e bem-estar. Ela visa não apenas reduzir sintomas de sofrimento, mas também promover uma vida mais plena e significativa.
Os benefícios da TCC Positiva incluem a melhoria do humor, aumento da resiliência, desenvolvimento de habilidades emocionais e cognitivas, e a promoção de um senso de propósito e felicidade. Essa abordagem é eficaz para lidar com ansiedade, depressão, estresse e outros desafios emocionais.
Seu bem-estar em foco:
conheça as especialidades em que posso te ajudar
Conflitos Internos e LGBTQIA+
Encontre equilíbrio entre sua identidade e suas crenças, cultivando a autoaceitação e o bem-estar.
Transtornos Ansiosos
Tratamento para Ansiedade, TOC, Pânico, Insônia, TAG, Fóbias entre outros
Vencendo a Depressão
Estratégias para recuperar a motivação e redescobrir o prazer no dia a dia.
Autoestima e Autoimagem
Resgate sua autoconfiança e desenvolva uma visão mais positiva sobre si mesmo.
Relacionamentos
Apoio para lidar com dependência emocional, desafios afetivos e resolução de conflitos.
Compulsão Digital
Suporte para quebrar padrões compulsivos e reconectar-se com uma vida mais equilibrada.